Connect with us

SAĞLIK

Elektronik aygıtlar beyinsel gelişimi olumsuz etkiliyor!

0-2 yaş aralığındaki çocukların beyinsel gelişiminin çok kıymetli olduğunu anlatan Psikolog Gizem Emre, çocukların yemek yemesi için ellerine …

Published

on

0-2 yaş aralığındaki çocukların beyinsel gelişiminin çok kıymetli olduğunu anlatan Psikolog Gizem Emre, çocukların yemek yemesi için ellerine tutuşturulan telefonların gelişimlerinde olumsuz tesir oluşturduğunu, irtibat ve akademik alanda ileride büyük ezalara sebep olduğunu belirtti.

Günümüzde neredeyse her yaş kümesinin elinde olan, tüm dünyayı içine sığdırdığımız dijital ekranlar, işimizi ziyadesiyle kolaylaştırsa da küçük yaş kümelerinin gelişimini olumsuz etkiliyor. Bilhassa 0-2 yaş kümesi için tehlike daha büyük. Ailelerin en çok yaptığı yanlış ise ağlayan, yemek yememekte ısrar eden çocukların eline telefon, tablet üzere dijital ekranlı aletlerin verilmesi oluyor. Küçük yaşlarda dijital ekrana ziyadesiyle maruz kalmak zeka geriliğinden dikkat eksikliğine kadar birçok ıstıraba sebep olabiliyor. Atlantis Danışmak Merkezi psikologlarından Gizem Emre, ebeveynlerin bu mevzuda en çok yaptığı yanlışları anlattı. Emre, çocukların 0-2 yaş aralığında beyinsel gelişiminin çok değerli olduğunu, çocukların ellerine erken yaşta telefon verilmesi durumunda gelişimlerinde değerli badireler yaşandığını söyledi. Çocukların olabildiğince telefondan ve elektronik aygıtlardan uzak tutulması gerektiğini söyleyen psikolog Emre, çocuklara yemek yedirirken ellerine telefon verilmemesi gerektiğini, verilmesi durumunda ileride bağlantı ezası yaşayacağını ve akademik alanda geri planda kalacağını söyledi.

“0-2 YAŞ ORTASINDA BEYİNSEL GELİŞİM DEVAM EDİYOR”

Teknolojinin çocuklar üzerindeki olumsuz tesirlerinden bahseden psikolog Gizem Emre, “Teknoloji çağında yaşıyoruz. Elbette çocuklarımızı telefon, tablet ve televizyondan uzak tutmak kolay değil. Lakin ebeveynlerin çocukların yanında olup, denetimi sağlamaları gerekiyor. Erken çocukluk devri dediğimiz 0-2 yaş ortasında beyinsel gelişim devam ediyor. Çocuklarımızın bu gelişimini desteklemek için elektronik aygıtlardan uzak tutmamız gerekiyor. Çocuklarımızla oyunlar kurabilir ve oynayabiliriz. Etrafımızdaki her şey elektronik ve çocuklarımızın dikkati dağılabilir fakat biz ebeveyn olarak bunun denetimini elimize almamız gerekiyor. Çocuk ne kadar az ekrana maruz kalırsa, o kadar etrafa dönük olacak, gerçek hayatta birçok şeyin farkına varacak ve deneyimleme fırsatı bulacaktır. Bu sayede çocuğun beyinsel gelişimine katkı sağlanacaktır. Bu yüzden çocuklarımızı kritik yaş dediğimiz 0-2 periyotta ve ileriki yaşlarda parlak ekranlardan uzak tutmalıyız” dedi.

“ÇOCUK KENDİNİ İRTİBATA KAPATARAK TELEFONA ODAKLANIYOR”

Çocukların yemek yemediği durumlarda anne ve babaların tahlil olarak telefona sarıldığını anlatan Gizem Emre, “Bazen çocuklar yemek yemiyor ve anne baba ne yapacağını şaşırarak onun eline telefonu veriyor. Bu sırada çocuk ekrana bakarken ebeveynler de yemek yedirmeye çalışıyor. Bu durum bizim istediğimiz bir şey değil. Bu kademede çocuğun elinden telefonu aldığımız vakit ağlamaya başlıyor, telefonu istiyor ve alışkanlığa dönüşüyor. Anne, baba ne yapacağını bilemediği için çocuk ağlamasın diye telefonu tekrar eline veriyor. Ekran ve görsel doğal ki de çocuğun ilgisini çekiyor lakin bu sefer kendini dış dünyaya kapatıyor. Telefona bakarak yemek yiyen çocuk ne yediğini bilmiyor, tat alamıyor. Bu sebeple ebeveynler alternatif yollar bulmalıdır. Çocuğu telefona alıştıran anne ve babalar yavaş yavaş bunun müddetini azaltmalılar. Kademe kademe çocuğa verilen telefon müddeti azalınca çocuk bir daha telefonu eline almayacak. Çocuk telefon elindeyken ne yediğini bilmiyor, etrafına dikkat etmiyor ve kendisini irtibata kapatarak telefona odaklanıyor. Bizim istediğimiz bu değil, çocuğun olabildiğince odağını etrafına vermesini ve irtibat kurmasını sağlamasını istiyoruz” diye konuştu.

“ÇOCUĞUMUZUN YANINDA OLMALIYIZ”

Yalnızca 0-2 yaş aralığındaki çocuklar değil, başka yaş kümeleri için de problemler olabileceğini tabir eden Gizem Emre, “Baktığımız vakit her çocuğun elinde bir telefon görüyoruz ve anne baba olarak bu durum denetimimizden çıkabiliyor. Bir ebeveyn olarak çocuğumuzun yanında olmalıyız. Çocuğumuzu denetim edermiş yahut sorgularmış üzere değil, meraklı gözlerle onun ne yaptığını anlamaya çalışarak ‘A kızım ne yapıyorsun, nelere bakıyorsun, ben de bakabilir miyim? Ne kadar da hoş oyun oynuyorsun’ gibisinden sorular sorularak çocuğun yanında olunmalıdır. Denetim düzeneği olarak çocuğun yanında durmak gerekiyor. Doğal ki de bununla ilgili interneti daha verimli kullanarak çocuğu bilgilendirebiliriz. Şayet çocuğumuz uzun müddet senelerce ekrana maruz kaldıysa ya da yemek yedirirken televizyonu açtıysak yahut eline telefon tutuşturduysak bunun alışılmış ki olumsuz geri dönüşleri olacaktır. Tabi ki her çocuk özeldir ve birbirinden farklı özellikler taşıyor lakin toplumsal etrafa karşı duyarsızlaşmaya, kendi içine kapanmaya, irtibat kurmamaya ve en kıymetlisi arkadaşları ile mahallede nasıl oyun kuracağını, nasıl arkadaşlık kuracağını bilmemeye yol açıyor. Bu durum ileriki yaşlarda çocuğun eğitimini ve akademik muvaffakiyetini etkileyecek. Bu durumda çocuk derslerine daha az odaklanabilecek. Çocuk evet ekrana odaklanıyor fakat renkli olması sebebiyle bu türlü bir şey oluyor. Bu gerçek hayata döndüğü vakit yazılara odaklanma ve öğretmeni dinlerken konuşmaya odaklanmasında sorunlara sebep olabilir. Burada bilişsel bir süreç devreye giriyor. Biz ekrana maruz kaldığımız vakit bu bilişsel süreci art plana atıyoruz. Bundan ötürü bu süreç çocuğumuzun akademik muvaffakiyetini çok büyük bir formda etkileyecektir” biçiminde konuştu.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SAĞLIK

BİYOLOJİ VE YAŞAM 

Published

on

Bugün konuğum genç bir Molekül Biyoloji ve Genetik öğrencisi olan Rabia Tuana Lekesiz. Kendisiyle biraz bilimkurgu gibi olan konulardan konuşacağız. Bugünün bilimkurgusu yarının gerçeği. Gerçi üniversitelerde yer alan bir alanda artık bilimin kurgu olma halinden çıkmış olur da neyse bu konuları Rabia Hanım ile konuşalım. 

Rabia Hanım hoş geldiniz. 

Merhaba İlker Bey…

Rabia sizi tanıyabilir miyiz? Moleküler biyoloji ve Genetik alanı dışındaki Rabia kimdir?

Ben her zaman sosyal olmayı, insanlara ve hayvanlara elimden geldiğince yardımcı olmayı seven biriyim. Birkaç yıl boyunca voleybol oynadım(lise ve üniversite lisanslarım var.) Şu anda aktif olarak voleybol ile ilgilenmiyorum ama amatör olarak oynamaya hala devam etmekteyim. Bunun haricinde, Lise ve Ortaokulda solistlik yaptım. Tüm müzik türlerine ilgim var ama Türk Sanat Müziklerini söylemeyi ağırlıklı olarak daha çok seviyorum. Bunun yanı sıra lisede İngilizce olarak sergilediğimiz Romeo ve Juliet Tiyatrosunda yer almış bulunmaktayım. Ayrıca hayatım boyunca oyunu seven bir çocuk oldum. Hala daha öyle bir insanımdır. 

Yaşamı bir oyun olarak düşünürsek kendinizi kaçıncı seviyede görüyorsunuz?

10 üzerinden değerlendirsek, kendime gönül rahatlığıyla 8 puan verebilirdim; dediğim gibi, yapım gereği genelde hayatta yaptığım her şeyi oyunlaştırmaya eğilimli biriyim. Bunun nedeni şey olabilir aslında, ben insanların bir işi severek ve eğlenerek yapmaları gerektiğinden yanayım çünkü en güzel çıktılar/ürünler genelde bu şekilde ortaya çıkıyor bence. Şahsi düşüncem belki ama bence en dahiyane projenin bile arkasında oyunla harmanlanmış bir adım var. Eminim bu konuda benim gibi düşünen birçok birey vardır.

Teknolojinin tıp ile bütünleşeceğine dair teori var; bu teori size insanlıktan ne derece uzakta?

Bence bu teori pek de uzakta sayılmaz çünkü yakın zamanlarda uzaktan bir hastayı ameliyat edebilme imkanı sağlayan bir teknolojiye sahibiz. 
Her ne kadar bu durum şu anda Türkiye’de ve Dünya’da çok yaygın olmasa da böyle bir şeyin teknoloji ile yapılabilir olduğu bize gösterildi. Teknolojinin de ne denli hızlı geliştiği de aşikar bir durum. O yüzden ben böyle bir geleceğin çok yakın olduğuna inanıyorum.

Okuduğunuz alana ufak bir bakış giriş yapacak olursak; sizi bu alanda en çok etkileyen konu nedir?

Öncelikle okuduğum alan bence harika bir alan. Vücudunuzda olan her şeyin moleküler mekanizmasını öğreniyorsunuz. Neden hasta oluyoruz? ya da bizi hasta eden şey aslında gerçekten virüs ya da bakteriler midir vb. gibi konularda birçok bilgi ediniyorsunuz ve her seferinde gerçekten ne de güzel yaratılmışız diye kendimize hayran olmamak elde değil. Neredeyse her öğrendiğim yeni şeyden sonra bu duyguyu yaşıyorum. Gerçekten kusursuz işleyen mükemmel bir mekanizmaya sahibiz. Okuduğum alanda hemen hemen her alan ilgimi çok çekiyor ama en çok ilgimi çeken alanlar embriyoloji ve immünoloji olabilir.

Bu alana daha fazla girmeden önce müziğe ilginiz söylemiştiniz. Ben de bir Zeki Müren hayranıyımdır ve size sormak istiyordum; Zeki Müren’i diğer herkesten ayıran en büyük özelliği nedir?

Onun lisanı, insanlığı, dostluğu, zeki bir Türk oluşu, insanlığa sanat yönündeki büyük katkıları bence gelecek nesile yani bizlere en büyük mirasıdır. Tabi ki her  sanatçımız çok kıymetli ama az öncede belirttiğim gibi onun lisanı, insanlığı, dostluğu bence onu ölümsüz yapan detaylardan.

Ne zaman karar verdiniz moleküler biyolog olmaya?

Şöyle söyleyeyim. Ben Ortaokulda ve  Lise’de Biyoloji ve kimya derslerine bayılırdım ve özellikle bu alanların sınavlarına çalışırken kendimi pek sınava hazırlanıyormuş gibi hissetmezdim. Benim bu alanlara ilgim vardı doğru ama ne olacağıma bir türlü karar veremiyordum yani sevdiğim bu iki disiplini birleştiren bir bölüm arıyordum. Dürüst olmak gerekirse bölümün varlığından haberim yoktu ta ki okulumuzun yapmış olduğu bir okul gezisine kadar. Her şey orada değişti. Böyle bir bölümün varlığını görünce işte benim ilerlemem gereken alan bu dedim ve  aradığım şeyi bulduğum için içimde hissettiğim o sıcaklığı hala  dün gibi hatırlıyorum.

Gattaca adlı 1997 yapımı filmde genetik olarak süper insanlardan bahsediyor. Bu insanlar her şeyin en iyisini yapabiliyorlar ve hasta olmuyorlar. Hatta aileler çocuklarını tasarlayabiliyorlar. Sizce Gattaca’ya ne kadar uzaktayız?

Öncelikle bence bu gibi durumlar etik değil. Yani kusursuz insan tasarımları bence çok sağlıklı değil. Çok kıymetli bir hocamın da dediği gibi: Biz canlılar yaratılışımız gereği doğmaya ve ölmeye programlıyız aslında bizim için yaşam bu iki çizgi arasındaki şey. Hücrelerimizde böyle. En basiti bir kanser hücresini ele alırsak. Bu hücreler ölmüyor, durmadan çoğalıyor. Zaten biz hücrenin ölmemesine ve sürekli bölünmesine, bir başka ifade ile sapıtmasına yani bu en başında canlılık için tasarlanmış doğum ve ölüm hattı yani tasarlanmış yaşam çizgisinden çıkmasına biz kanserleşme diyoruz. Gattaca’daki gibi kusursuz insan modellemeleri olursa yani hiçbir hastalığı olmayan, kusursuz çok güçlü insanlar. Bunlar sonradan bize çok büyük sorunlar çıkarabilir. Aynı zamanda bu kusursuz tasarlanmış insan modelleri çok kötü amaçlar için kullanılabilir. Bu gibi durumları engellemek için zaten embriyonik dönemde bebeğin bir hastalığını tespit etmiş olsanız bile asla embriyonik düzeyde o hastalığı tedavi etmek için bir uygulamada bulunamıyorsunuz. Bu durumun etik olmamasının nedeni işte bu ve bunun gibi insan modellemesinin önüne geçebilmek. Tabi kontrollü bir şekilde embriyonik dönemde tespit edilen rahatsızlıklara müdahale edebilme şansımız olsa bugün çoğu insan sağlıklı doğardı ki bu çok güzel bir şey. Umarım yakın zamanda kontrollü olarak bu işlemleri gerçekleştirebilmek için gerekli onaylar alınır. Yani az öncede bahsettiğim üzere etik olarak embriyonik düzeyde böyle uygulamalar uygun olmadığından şu anda böyle bir gelecek çok yakın gibi durmuyor.

Yine Gattaca’dan yola çıkacak olursak Jude Law’ın hayat verdiği karakter bir şekilde engelli olmuştu. Engellilik durumu sizce gelecekte de olacak mı? Yani eğer olurda insanlık bir gün gezegenler arası yaşasa bile her zaman engelliler ya da engellilik durumu olacak mı?

Yani bence evren bir denge halinde. Yani her şeyin kusursuz olması neredeyse imkansız. Zaten her şey istediğimiz gibi olsa, kusursuz olsa sistem işlemez. O yüzden bence ileride de bu gibi durumlar olacaktır. Dünya’daki her şeyin kusursuz olabilmesi demek, Evrenin sonu demek bence.

Kansere giriş yapmışken sormak istiyorum gerçekten de kanser aşısı mümkün mü? Bu aşı bizi neye karşı nasıl koruyacak?

Kanser alanında çok detaylı bir bilgim olduğu söylenemez ama bildiğim kadarıyla yanlış hatırlamıyorsam bu aşılar bizim bu hücrelerimizin telomerlerini hedef alıyor. Hücremizin telomer bölgeleri zamanla kısalmaya başlar. Telomer kısaltması = Hücrenin yaşlanması diyebiliriz aslında. Hücrenin yaşlanması da ölüme yaklaşmış olmasının habercisi ama kanser hücrelerinde bu durum böyle ilerlemiyor. Bizim telomer dediğimiz bölgeler kısalmıyor ve hücre sürekli bölünüyor. Bildiğim kadarıyla bu aşılar bu telomer dediğimiz bölgeleri hedef alıyor ve kanser hücrelerinin bölünmesi, metastaz yapması engelleniyor.

Biruni Üniversitesi Nadir Hastalıklar Topluluğu geçtiğimiz günlerde Serebral Palsi üzerine bir sempozyum yaptı ve beni de konuşmacı olarak çağırdı. Benim için bir ilk olduğundan heyecanıma yenik düştüm açıkçası bekleneni verebildim mi bilmiyorum ama çağrılmak çok güzel ve özel bir durumdu beni çok onura etti. Tekrar teşekkür ederim.
Biruni Üniversitesi Nadir Hastalıklar topluluğunun kurucusu amacı nedir?

Öncelikle bizi kırmayıp katılım sağladığınız için biz çok teşekkür ediyoruz. Biruni Üniversitesi Nadir Hastalıklar Topluluğu(BİNADİR) olarak, aslında her insanın Nadir olduğunu ve bunun farkında olmaları gerektiği düşüncesini yaymaya çalışıyoruz. Yani aslında her insan Nadir ama farkında değil. Biz insanlar sadece somut şeylere odaklanıyoruz halbuki öyle değil. Yani örnek vermek gerekirse siz sayın Hüseyin İlker Duman siz Serebral Palsi Hastalığına sahip bir birey ve çok iyi bir senaristsiniz ama sizin bu hastalığa sahip olmanız sizi bizden ayıramaz, ayırmamalı. O gün kongrede çok değerli bir hocam açılış konuşmasını yaparken şunları söylemişti: Bizim Nadir Hastalıklara sahip insanlardan bir farkımız var mıdır? Yok. Aslında hepimizin bir hastalığa yakalandığını düşünün biz sadece o hastalığı yendik iyileştik ama onlar iyileşemedi. Bizim tek farkımız bu demişti. Gerçekten de öyle. Biz siz değerli insanlar vasıtasıyla, BİNADİR Topluluğu olarak diğer Nadir hastalıklara sahip insanlara umut olmak, toplumda bunun bilincini ve farkındalığını yaymak ve en önemlisi bunun asla bir eksiklik olmadığını ve olmaması gerektiğini topluma aşılamaya çalışıyoruz.

Sizce engelli olmak nedir?

Yani bence engelli olmanın  tanımı belirli bir sınırlar çerçevesinde yapılamaz. Bence her insan engelli. Bu biraz garip gelebilir ama neden böyle düşündüğümü şöyle açıklayabilirim. Hiç birimiz kusursuz canlılar değiliz, hepimizin mutlaka bir kusuru var ama biz insanlar onları genelde yara almamak için kapatma eğilimi gösteriyoruz. Bence engel durumu sadece fiziksel ya da zihinsel olarak sınırlandırılmamalı. Bir insan duygusal olarakta engelli olabilir, ruhsal olarakta. Şu an aklıma gelmeyen ama başka türlerde de engelleri de olabilir insanın. Mesela kişinin duygularını kabullenmemesi, duygularına ket vurması, saklamaya çalışması kişinin duygusal açıdan bir engeli olduğunu gösterir bana.

Bu konuda ben de sizin gibi düşünüyorum aslında.
Şu andaki Rabia olarak geçmişteki Rabia neyi farklı yapmasını önerirdiniz, gelecekteki Rabia’ya ne söylemek isterdiniz?

Öncelikle hem geçmişimdeki hem de gelecekteki Rabia’ya çok teşekkür ederdim çünkü biri benim bugünlere gelebilmemi sağlayan Rabia diğeri ise olmak istediğim için çabaladığım Rabia. Benim bir üst versiyonum olmak istediğim halim. Gelecekteki Rabia’ya teşekkür etme amacım bana, beni  ideallerime götürecek çalışma şevki ve isteğini vermesi; geçmişteki Rabia’ya teşekkür etmemin nedeni ise bugüne gelene kadar onunla hatalar yapmış ve öğrenmiş olmam. Aslında geçmişime baktığım zaman hata yapmaktan çok korktuğumu farkediyorum ama şu an anlıyorum ki aslında hata yapmak  öğrenmenin en iyi yolu. Gelecekteki Rabia’ya ise yaptığın her işe eskisi gibi eğlence ve oyun katmayı unutma derdim sanırım.

Bir birey olarak, bir kadın olarak çevrenizde gözlemlediğiniz en büyük sorun nedir?

Aslında birey olarak gözlemlediğim sorun ile bir kadın olarak gözlemlediğim sorununların birçok ortak yanı var. Mesela bunun bence en basit ve aşikar örneği aslında insanların birbirlerine saygı göstermemesi, değer vermemesi, iletişim eksikliği ya da iletişim konusunda yapılan hatalar sonucu önünü alamayacağımız sorunların çıkması. Eski zamanlar ile  günümüzü kıyasladığımız zaman yine de eskisi kadar kötü bir durum içinde olmasakta genelde kadınlara saygı duyulmuyor ve görmezden geliniyor ve ikinci plana atılıyor bunun bence  geçmişten en güzel örneklerinden biri: DNA’mızın çift sarmallı bir nükleik asit olduğunu ilk olarak Roseland Franklin adlı bir kadın keşfetmesi ama bu buluşun ödülünün Watson ve Crick’e takdim edilmesi.Yani Roseland bir nevi görmezden gelindi ve yok sayıldı. Biz kadınlar olarak değer görmek, yok sayılmamak ve hakkımız olanın bize verilmesinden yanayız ama maalesef günümüzde ister kadın ister erkek olsun kimse kimseye iyi davranmıyor, sürekli bir kavga ve çatışma halindeyiz. Toplumda eksik olan bir şeyin biz kadınlara verilememesi bence çok normal.

Moleküler Biyoloji ve Genetik, immünoloji, embriyoloji alanlarına ilgi duyan, bu alanlarda öğrenim görüp, çaba harcayan biri olarak en çok neyi başarmak istiyorsunuz?

Aslında benim bence bu alanlara çok ilgi duymamın temel sebebi çocuklar. Çocuklar konusunda oldukça hassasım ve gelecekte aslında çocukların rahatlıkla çocuklarını yaşayabilmeleri için onlara hayallerini gerçekleştirme konusunda mani olan hastalıklarını iyileştirmek, onları tedavi ederek hayallerini gerçekleştirebilmeleri için her türlü kolaylığı sağlamak istiyorum. İmmünoloji alanına ilgi duymam aslında kardeşime Tip1 Diyabet tanısı konulmasıyla başladı. Onun sayesinde bazı şeylerin farkındalığına vardım diyebilirim ve ona bu yüzden çok minnettarım. Günümüzde Tip 1 Diyabetli çocukların artışta olduğunu öğrendiğimden beridir bu alana oldukça ilgi duyuyorum ve Tip 1 Diyabet’in tedavisini bularak onların iyileşmesini hedefliyorum. Embriyoloji alanına ilgi duymamın sebebi de ileride embriyonik dönemde hastalıklara müdahale şansımızın gelecek olması inancı aslında.

Rabia Lekesiz sanatta bir yol almayı düşünüyor mu?

Hayatım boyunca sanatı ve sanat yapmayı bırakabileceğime dair inancım bile yok. Bence sanat gerçekten ruhu besleyen bir şey ve sağlık için çok gerekli. Bazı hastalıkların tedavisi bile sanat yoluyla mümkün.(En basit örneği akıl ve ruh sağlığı bozuk olanlar müzik ile tedavi edilmiş.) Bence sağlıklı sınıfına koyabileceğimiz her insan mutlaka amatörde olsa sanatla ilgileniyordur. 

Keyifli söyleşi için çok teşekkür ederim Rabia Hanım. Umarım gelecekte başarılarınızın ardından da söyleşi yaparız. Mesela Nobel kimya ödülünden sonra.

Güzel dilekleriniz için çok teşekkür ediyorum. Ben de çok teşekkür ederim bu güzel teklifiniz için.

Hüseyin İlker DUMAN

Continue Reading

GÜZELLİK & BAKIM

KATI ŞAMPUANLARLA TANIŞIN

Katı şampuanlar, son vakitlerde kıymetli bir an yaşadı ve hoşluk sahnesinde her zamankinden daha fazla seçenekle yine ortaya çıktı.Evet …

Published

on

Katı şampuanlar, son vakitlerde kıymetli bir an yaşadı ve hoşluk sahnesinde her zamankinden daha fazla seçenekle yine ortaya çıktı.

Evet, hepimiz bir noktada saçımızı yıkamalıyız. Fakat kaçınılmaz olmayan ne biliyor musunuz? Şampuan için şişe ve plastik şişeleri boşa harcamak. Katı bir şampuan seçerek, plastik atıkları sonlandırıyor, banyonuzdaki hantal şişeleri kaldırıyor ve seyahat ederken çantanızda biraz daha fazla alan bırakıyorsunuz.

Katı şampuanlar, yalnızca saçı seven gereçlerle yapılır. Birden fazla vakit, karite yağı üzere daha kalın bir unsur, bir kalıp oluşturmaya yardımcı olmak için baz vazifesi görür ve daha sonra, saç sıkıntısına bağlı olarak çay ağacı yağı yahut jojoba yağı üzere öteki bileşenler eklenebilir.

Katı şampuanlar hangi saç tipleri için uygundur?
Herkes için uygundur. Olağan sıvı şampuanda olduğu üzere, barlar muhakkak saç tasaları göz önünde bulundurularak yapılır. Bu, sizin için yanlışsız olanı bulma meselesi…

Katı şampuan kullanmanın yararları nelerdir?
Süper etraf dostular! Ekseriyetle susuz yapılırlar ve rastgele bir plastik ambalaj içermezler, bu da onları daha sürdürülebilir bir seçenek haline getirir. Katı şampuanlar, tipik olarak tipik sıvı seçeneğinden çok daha uzun müddet dayanır.

Katı şampuan nasıl kullanılır?

Katı şampuanları, direkt saç derinize yahut dilerseniz ellerinizde köpürtün. Akabinde parmak uçlarınızla saç derisine masaj yapın.

Evet, katı şampuanlara alışmak biraz vakit alabilir, lakin sıvıdan katıya geçiş yapmak istiyorsanız en güzel 10 katı şampuanı inceleyebilirsiniz.

Çevre dostu olan hoş saçlar için ilerleyin!

1

NUXE
Reve De Miel Solid Hassas Katı Şampuan 65 g
95,90 TL
hepsiburada.com

2

CAMILLE FLORES
Coco Bali N°2
209 TL
sephora.com.tr

3

ROSECE
Soft Therapy Katı Şampuan Bar 130 g
151 TL
beymen.com

4

YVES ROCHER
Parlaklık Veren Katı Şampuan
97 TL
yvesrocher.com.com

5

KLORANE
Mango Içerikli Besleyici Katı Şampuan 80 Gr
180,90 TL
hepsiburada.com

6

BIOVENE
Damage Control Coconut & Keratin Şampuan
54,80 TL
watsons.com.tr

7

THALIA
Nemlendirici Tesirli Katı Şampuan 115 gr
50 TL
gratis.com

8

OLEA VERA
Stardust Sülfatsız Katı Şampuan
125 TL
hipicon.com

9

L’OCCITANE
Aromakoloji Canlandırıcı Ferahlatan Katı Şampuan
220 TL
loccitane.com.tr

10

MİSBAHÇE
Argan Sabunu 170 gr
130 TL
misbahce.com.tr

Continue Reading

GÜZELLİK & BAKIM

NİLAY CAFER İLE GÜZELLİK ÜZERİNE

Nilay Cafer’in kendine has cilt bakım rutini ve tıpkı vakitte ışıltılı cilt bakımı dikkat çekiyor. Nilay’ın daha canlı ve sağlıklı bir görünüm …

Published

on

Nilay Cafer’in kendine has cilt bakım rutini ve tıpkı vakitte ışıltılı cilt bakımı dikkat çekiyor. Nilay’ın daha canlı ve sağlıklı bir görünüm için cilt bakımında nelere dikkat ettiğini birlikte keşfediyoruz.

Günlük bakım ritüelin nasıldır?
Güne yüzümü buz üzere bir suyla yıkayarak başlıyorum ve bunu gece yatarken de yapıyorum. Yüzümü yıkadıktan sonra cildimi kurulamıyorum. Suyun yavaş̧ yavaş̧ tabiatıyla cildimde emilmesi bana kendimi çok uygun hissettiriyor. Sonrasında kesinlikle önceliğim müdafaa faktörlü güneş kremi sürmek oluyor. Makyaj yaptığım günlerde cildimi derinlemesine temizlerim. Gözaltı kremi ve nemlendiriciyi de hiç ihmal etmem.

Makyajında en çok hangi renk ve eserleri kullanıyorsun? Nasıl bir makyaj usulün var?
Pastel tonları çok seviyorum. Açıkçası çok fazla makyaj yapmayı sevmiyorum ve olabildiğince natürel görünümleri tercih ediyorum. Renklendirmek istediğimde pembe tonlarını kullanıyorum. Benim için en değerlisi de parlak bir cilt. Cildimin taze ve enerjik görünmesini çok seviyorum.

Makyaj ve saç konusunda yeniliklere açık mısın? Yoksa klasik renk ve görünümlerden yana mısın?
Günlük moduma nazaran değişebiliyor açıkçası. Bazen yenilikçi olabiliyorum ve canlı renkleri deniyorum ancak çoklukla klasik rutinimden şaşmıyorum. Husus hoşluk olunca alışkanlıklarıma sadık biriyim diyebilirim.

Enerjini ne yükseltir ve neler kendini daha yeterli hissettirir?
Seyahat etmek, müzik dinlemek, yürüyüş yapmak ve en kıymetlisi sevdiklerimle vakit geçirmek bana kendimi her vakit yeterli hissettirir.

Her an her yerde daima çantamdadır dediğin eserler neler?
Dudak nemlendiricim, minik aynam ve şu sıralar çil kalemim daima yanımda.

Watt’Up krem highlighter, 579 TL, BENEFIT

Yazın tatil çantanda yer alan olmazsa olmaz eserlerin hangileri?
Tatil çantama birinci olarak yüzümü güneşten korumak için La Roche-PosaySPF 50 esirgeyici kremimi koyarım. Yazın cildim olağandan daha fazla kuruduğu için bol bol nem maskeleri yapıyorum. En sevdiğim nemlendirici maskelerden biri Shiseido Waso Yuzu-C gece maskesi. Ben uyurken hem cildimi nemlendiriyor hem de kaybettiği parlaklığı yine kazanmasına yardımcı olarak ışıl ışıl yapıyor.

Waso Yuzu-C Sleeping Mask, 670 TL, SHISEIDO

Hangi parfümü kullanıyorsun? Koku seçiminde neler tesirli oluyor?
Kokularla aram her vakit uygun olmuştur. Pak ve çiçek kokulu parfümler en sevdiklerim. Gündüz daha pak kokan çiçek kokularını, gece dışarı çıkarken de yeniden pak ancak biraz daha güçlü kokuları tercih ediyorum. Giorgio Armani Prive Rouge Malachite vazgeçilmezim.

Rouge Malachite, 100 ml EDP, 4000 TL, ARMANI PRIVE


Yazı: Nilay Yalçınkaya

ELLE Türkiye Temmuz-Ağustos 2022 sayısından alınmıştır.

Continue Reading

Trendler