Connect with us

SAĞLIK

‘Başkalarının sırlarını okumak, kendi duygusal süreçlerinizi harekete geçiriyor’

Uzun vakittir söylemek istediğiniz bir şeyi söyleyip kurtulmak tanım edilemez bir his.Lakin bazen sır paylaşmak güç olabilir. Dehşet, utanma ve …

Published

on

Uzun vakittir söylemek istediğiniz bir şeyi söyleyip kurtulmak tanım edilemez bir his.

Lakin bazen sır paylaşmak güç olabilir.

Dehşet, utanma ve yaftalanma telaşı hislerimizi açmamıza ya da oburlarının bilgilerini paylaşmamıza mani olabilir.

Lakin Columbia Üniversitesi’ndeki araştırmacılara nazaran sır tutmak “tükenmişlik, toplumsal tecritle ve sıhhatinizin zayıflaması hissine yol açarak” beşere ziyan verebilir.

O vakit kendimizi ya da diğerlerini incitmeden içimizi nasıl dökeceğiz?

Karşılık toplumsal medyada ve son devirde yaygınlaşmaya başlayan “itiraf sayfalarında”.

İNANÇLI BİR ALAN

Getty Images

Beşerler yıllardır inanç önderlerine, radyo programlarına ya da gazetelerin kaygı paylaşma köşelerine kimliklerini açıklamadan sırlarını açabiliyorlar.

1980’de bir sanatçı New Yorkluların, kendilerini tehlikeye atmadan itirafta bulunabildikleri bir Özür Sınırı açtı. 15 yıl boyunca beşerler telesekretere itiraflarda bulundu. Artık bu itiraflar bir podcast’ta yayınlanıyor. Podcast’ın popülerliği insanların diğerlerinin itiraflarına ilgi duyduğunu gösteriyor.

Günümüzde insanların kimliklerini bilinmeyen tutarak itiraflarda bulunabildikleri internet sayfaları var. Evvel forumlar ve sohbet odaları çıktı, akabinde muhakkak hususlara odaklanılan cep telefonu uygulamaları geliştirildi. Lakin son periyotta bunun yerini moderatörlü toplumsal medya hesapları almaya başladı.

Pakistanlı psikolog Zahra Kamal Alam, “İnsanlar, internette takviye kümeleriyle temas kurabilirlerse kimliklerini bâtın tutarak istediklerini paylaşabilir, oburlarının misal tecrübelerinden dersler çıkarabilir. Bu bilhassa tabu kabul edilen; cinsellik, şiddet ve cinsel taciz üzere hususlarda olursa son derece faydalı olabilir” diyor.

Ruhsal takviye alma ve terapide konuşmanın güzelleşme sürecinin bir kesimi olduğunu belirten Alam, insanların sırlarını paylaşmak için internete yönelmelerinin sürpriz olmadığını söylüyor.

Twitter’daki tanınan Fesshole isimli itiraf sayfasının yaratıcısı Rob Manuel ise “İnternetin birinci günlerinde beyninizi boşaltabileceğiniz ve fiilen hiç bir sonuca katlanmak zorunda kalmayacağınız forumlar vardı. Bu yorumları aileniz ya da işvereniniz okumuyordu. Yalnızca zihninizi boşaltıyordunuz. Ancak vakit ilerledi ve artık yanlış bir şey söylerseniz dünyanız yıkılabilir” diyor:

“Sosyal medya bir kumar makinesi üzere. Kolu çekince binlerce gereksiz beğeni kazanabilirsiniz. Fakat kaybederseniz işinizden olabilirsiniz.”

Fesshole, iki-buçuk yıl evvel açıldı ve 325 binden fazla takipçisi var. Her gün Rob Manuel’e yüzlerce itiraf gönderiliyor. Manuel, her gün bunlardan 16’sını seçip yayımlıyor.

Manuel “Benim bir tıp editör üzere bir fonksiyonum var. Gerçek olmadığı açık olan ya da istek gösterilmeyen bir şey paylaşmıyorum. Kimileri ise vahim şeyler. Bunları yayımlayarak bu cins şeyleri teşvik etmek istemem” diyor.

Fesshole’a gönderilen bir itirafta bir öğretmen, yüz maskesinin akabinde öğrencilerine küfrettiğini söylüyor.

Bir öbür kişi ise itirafında “Geçen yıl üvey babam öldü. Annem çok üzülmüştü. Babamın eşyalarını karıştırdım ve şifrelerini buldum. Farklı çöpçatan sitelerinde öteki bayanlarla bağlantıları olduğunu öğrendim. Anneme bunu söylemedim. Zira çok üzülecekti” diyor.

Rob Manuel, sayfasında daha çok komik itiraflar yayımlamak istediğini ancak duygusal paylaşımlara da yer verdiğini söylüyor.

Getty Images

Instagram’da “The Secret Keepers”(Sır tutanlar) üzere öteki sayfalarsa daha çok ağır şahsî itiraflara odaklanıyor.

The Secret Keepers grubundan Olivia Petter, “Nüanssların kaybolduğu bir dünyada ailenizle ve arkadaşlarınızla ağır ferdî problemleri konuşmanız kolay olmayabilir” diyor:

“Kendinizi açık etmek istemeyebileceğiniz bir hassasiyetiniz varsa, bunu internette yapmanız daha inançlı olabilir ve yargılanmaya daha az açık olursunuz. İnsanların terapistleri olmasının nedeni de bu – Dostlarınıza asla söyleyemeyeceğiniz şeyleri onlara söylersiniz.”

The Secret Keepers, paylaştığı itiraflarla ilgili takviye forumu ve tartışma platformu sunuyor.

Örneğin paylaşılan itiraflar ortasında bir bayan anne olduğu için pişmanlık duyduğunu söylüyor. Öbür bir kişi partnerini sevdiğini ancak cinsel ömürlerinin çok berbat olduğunu anlatıyor.

Sayfanın takipçileri ortasında terapist ve psikologlar da var ve itirafçıları cesaretlendirici tavsiyeler veriyorlar.

Olivia Petter şunları söylüyor:

“Kendilerini tecrit edilmiş hissedenler ve bu problemlerin birçoklarını paylaşmak utananlar sırlarını açarak daha az yalnız ve kopuk hissedebilir. Sayfa hakikaten beşerlerle bir bağ kuruyor. Sayfamızın insanlara yardımcı olması olağanüstü. Umarız The Secret Keepers, insanların hislerinin yasal olduğunu göstererek yaftalanmaya karşı gayrete katkıda bulunabilir.”

SİBER ZORBALIK

Getty Images

Bununla birlikte, itiraf platformlarının berbat bir yüzü de var. Bilhassa de kontrolün olmadığı durumlarda.

Kimliğin zımnî kalması dürüst tartışmaları özendiriyor fakat birebir vakitte, niyetsiz ve acımasız yorum yazanların gerisine saklanabilecekleri bir bariyer oluşturuyor.

Sarahah 2018’de siber zorbalığa aracı olmakla suçlanarak Google ve Apple’ın uygulama mağazalarından kaldırıldı.

Arapça “dürüstlük” manasına gelen Sarahah uygulaması, çalışanlarından zesamimi geri bildirim almak isteyen patronlar için geliştirilmişti. Lakin platform siber zorbalık için bir araç haline geldi.

Misal halde Whisper, Secret ve Ask.fm üzere uygulamalar, geliştiricilerinin, emel dışı kullanım ve suistimali engelleyememesi nedeniyle vakit içinde kaldırıldı. “The online forums can also be exploited by people with other vested motives and may endanger the safety of some vulnerable groups,” says Zehra.

Zahra Kamal Alam, “Çevrimiçi forumlar, diğer maksatları olan beşerler tarafından suistimal edilebilir ve tehlikeye açık insanların güvenliğini tehlikeye atabilir. Bu tıp platformlar regüle edilmezse, muhakkak bir yapıdan ve kontrolden mahrumsa ve bu işte uzmanlığı olmayan şahıslar tarafından yönetim edilirse faydadan daha çok ziyan getirebilir” diyor:

“İnsanlar sonunda yanlış iletiler alarak, bunlarla baş edemez hale gelebilirler. Doğru-yanlış bilgi ve tavsiyeler nedeniyle, ruh sıhhatiyle ilgili zorlukları nasıl aşacakları konusunda başları da karışabilir.

Getty Images

Ama itiraf sayfaları evrilmeye devam eden global bir olgu haline geldi.

Dünyanın bir çok yerinde üniversitelerin Facebook’ta itiraf sayfaları var.

Hong Kong’da Sticky_Rice_Love ve Couple.Murmur üzere Instagram hesaplarında kullanıcılara, itirafları yanıtlanarak cinsel ömür ve münasebet hususlarında tavsiyeler veriliyor.

Pakistan’da “gham hour” (hüzün saati) diye bir trend var.

Güney Kore’de ise “Bambu ormanları” diye bilinen internet siteleri var. Bir Güney Kore masalına nazaran adamın birinin hükümdarla ilgili bir sırrı varmış. Sırrını kimseyle paylaşamayınca gidip ormana haykırmış. O andan sonra ne vakit rüzgar esse, ormanın sırrı tekrarladığına inanılıyormuş.

HER ŞEYİ İTİRAF ETMENİN YARARLARI

Getty Images

Birçok kişi için internette kimliğin bâtın tutarak sırlarını paylaşması bir tıp terapi.

Dünya Sıhhat Örgütü’ne bağlı Ruh Sıhhati Eşitsizlik Hareket Programı’nın iddialarına nazaran düşük gelirli ülkelerde ruh sıhhati problemleri yaşayan insanların yüzde 75’inin ruh sıhhati uzmanlarına erişimi yok.

Zahra Kamal Alam, “Bu tedavi eşitsizliğinin çok büyük olduğunu gösteriyor” diyor:

“Eğitimli profesyonellerin olmaması, önleyici faaliyetlere odaklanılmaması; kırsal kısma ve fakir insanlara hudutlu ölçüde hizmet götürülmesi ve ruh sıhhatiyle ilgili tabular bu eşitsizliğe katkıda bulunan faktörlerden kimileri. “

Alam ruh sıhhati hizmeti alanların sayısında artış olmasına rağmen bunun kentler ve varlıklı beşerlerle sonlu olduğuna dikkat çekiyor.

Kendi psikoljik dayanak verme tecrübesi profesyonel ortamlar da olsa da, çevrim içi itiraf sayfalarında sırları paylaşmak için inançlı bir alan olmasının kıymetli olduğunu söylüyor.

“Sorunlardan bahsetmek bazen tedavi edici olabilir fakat birebir vakitte insanların olumsuz hisleri geri getirmesini de tetikleyebilir” diyor.

Fransa’da “Balance Ta Peur – Endişeni ifşa et” isimli Instagram hesabını yöneten psikoterapist Angelo Foey daha da ileri gidiyor.

Hem itiraf edenlerin hem de bu paylaşımları okuyanlar için yararlı olacağını belirtiyor.

“Başka insanların itiraflarını okumak bir roman okumak üzere. Kendimizi yansıtıyoruz, kendimizi tanımlıyoruz, oburlarının kıssaları kendi psişik ve duygusal süreçlerimizi faaliyete geçiriyor”

Foey, katkıcılarının en derin dehşetlerini daha az yalnız hissetmeleri umuduyla 70 bin takipçisiyle isimsiz paylaşıyor

“Doyumsuz bir merakı besliyor. Tüm insanlarda olan röntgenciliği. Bir hayatta kalma içgüdüsü olarak başkalarına neler olup bittiğini merak ederiz. Güzel tarafta mı yoksa makus tarafta mı olduğumuzu bilmek için”

“Bence isimsiz kalmak korunma illüzyonu veriyor. Hem diğerlerinin yargılamasından hem de sevdiklerimizin en mahrem dünyalarımızı keşfetmesinden.”

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

GÜZELLİK & BAKIM

LÜKS CİLT BAKIM MARKASI ROYAL FERN, TÜRKİYE’DE!

İlhamını eğrelti otununu uygunlaştırıcı ve onarıcı gücünden alan Royal Fern, cilt bakım tutkunlarıyla buluşmak için Türkiye’ye gelişini marka …

Published

on

İlhamını eğrelti otununu uygunlaştırıcı ve onarıcı gücünden alan Royal Fern, cilt bakım tutkunlarıyla buluşmak için Türkiye’ye gelişini marka kurucusu ve ünlü dermatolog Dr. Timm Golüeke ve Melissa von Faber Castell konut sahipliğinde Galataport Roka’da gerçekleşen özel bir lansmanla duyurdu.

Royal Fern lansmanına ortalarında Royal Fern Türkiye Distribütörü Birgül Ulucan Öztürk ve Gamze Ulucan yanı sıra, Romina Hakko Garih, Yağmur Ünal, Begüm Kıroğlu, Maya Portakal Bitargil, Maria Eliyeşil, Caterina Birand, Cansın Akdoğan, Sera Türker, Dilek Türker, Konutun Şaşmaz, Serra Tokar, Mine Kalpakçıoğlu, Yvonne Rosenbaum Afra, Sanem Kardıçalı Tezman’ın bulunduğu çok sayıda davetli katıldı. Royal Fern eserleri Beymen ve neo-bloom.com’da satışa sunuldu.

Royal Fern Türkiye Distribütörü Birgül Ulucan Öztürk, Dr. Timm Golüeke, Melissa von Faber Castell, Royal Fern Türkiye Distribütörü Gamze Ulucan

Lüks bakım markası Royal Fern’in temelini eğrelti otunun enfeksiyon giderici ve yaşlanma tersi tesiri oluşturuyor. 4 güçlü faal botanik içerikle desteklenen antik eğrelti otu bitkisi, iltihabı önlemek ve azaltmak için kapsüllenmiş bir kompleks halinde sunuluyor. Afrika voacanga ağacı yağı, ciltteki ödemi azaltırken derin bir nemlendirme sağlıyor. Yaban gülü yağı, içeriğindeki C vitamini sayesinde güçlü antioksidan bir tesir yaratıyor. İğne yaprağı, cildi dehidrasyona karşı koruyor ve cildin nem bariyerini yenilemeye yardımcı oluyor. Mineral oksitler ise cildin çevresel faktörlere karşı savunma sistemini destekliyor.

Tüm Royal Fern eserleri Alman Federasyonu patenli Royal Fern Complex kullanılarak oluşturuluyor. Royal Fern Complex, hava kirliliği ve UV ışını üzere çevresel faktörlere karşı cildin korunmasını sağlıyor. İçeriğindeki eğrelti otu ile ciltteki kolajen ve elastin ölçüsünün azalmasını engellerken, kolajen üretimini ise destekliyor. Bu patenli kompleks; ciltte oluşan hiperpigmentasyonu önlemeye ve azaltmaya yardımcı olup, cildi detoksifiye ediyor. Hiçbir Royal Fern eseri paraben, mineral yağ, sentetik renklendirici içermiyor. Hayvanlar üzerinde test edilmiyor.

Romina Hakko Garih, Begüm Kıroğlu, Yağmur Ünal

Continue Reading

GÜZELLİK & BAKIM

MERİÇ KÜÇÜK’ÜN GÜZELLİK GÜNLÜĞÜ

Sana kendini en düzgün hissettiren güzellik ritüelin nedir? Güzellik benim için arınmayla başlıyor. Saunaya girmek bu ri­tüelin bana en …

Published

on

Sana kendini en düzgün hissettiren güzellik ritüelin nedir?

Güzellik benim için arınmayla başlıyor. Saunaya girmek bu ri­tüelin bana en düzgün gelen adımı. Büyük bir bardak limonlu su ve akabinde mevsime ya da döneme göre vitaminler, asitler ve yağlar­ la cildime gereksinimi olanı vermeye çalışırım.

Cilt bakımın için günlük olarak neler yaparsın?

Önce yeterli bir paklık. Küçük yaş­ lardan bu yana akne meselem ol­ duğu için önce cildi kurutmayan ancak yağlı ciltlere uygun bir temizleme ürünü ile cildimi arındırırım. Ba­zen akneler, bazen kalan izler ya da kış aylarında ekstra nem ve dolgunluk için de destek serumlar tercih ederim. 30 yaşım­ dan sonra yaz kış güneş kollayıcı kullanmaya başladım. Umarım yeni jenerasyon çok daha erken yaş­ ta bu alışkanlığı kazanır.

Lip Glow Oil, 589 TL, DIOR

Makyajında en çok hangi renkleri kullanıyorsun?

Doğal toprak tonları cildime ve saçlarıma en yakıştırdığım tonlar. Gözlerde bej, kahve ve kızıl tonlarını tercih ediyorum, cildimi ve du­daklarımı da açık kahve ve kiremit tonlarıyla renklendiririm. Kahvey­le doygunlaşan pembe tonları, kızılı hafifleştiren turuncu ve kiremit tonlarını parlak kırmı­zılar ekleyerek günlük modu­ma göre ayarlarım.

Enerjini ne yükseltir ve neler kendini daha güzel hissettirir?

Sanırım modumu en süratli yükselten güneş. Açık havada yü­rüyüş yapmak kötü giden bir günün gücünü değiştirmek için ülkü. Bazen yalnız kalmak yeterli gelirken bazen de sevdiğim beşerlerle buluşmak ve onların desteğini almak üzerimde ge­zinen kara bulutları dağıtıyor.

Cilt ve saç bakımını konutta süratlice kendin yapmayı mı yoksa vakit ayırıp dışarıda yaptırmayı mı tercih ediyorsun?

Fırsatım varsa profesyonel takviye almak çok hoşuma gidiyor. Saç­larım için 2­3 ayda profesyonel bakımın dışında kendim de meskende haftalık maske ve bakımlarımı ya­ parım, bunları ihmal etmem. Cilt bakımında meskende de artık birçok ko­nuda reçetem var fakat akneler ve lekeler konusunda uzman desteği almayı tercih ediyorum. Böylece çok daha tesirli ve süratli bir iyileşme süreci başlıyor.

J’adore, 50 ml EDP, 1699 TL, DIOR


Continue Reading

GÜZELLİK & BAKIM

LE DOMAINE…

Aktör, saç ikonu, bağ sahibi ve gül üreticisi Brad Pitt, cilt bakım havuzuna dalıyor ve havuz üzümlerle dolu… Le Domaine isimli dört eserden …

Published

on

Aktör, saç ikonu, bağ sahibi ve gül üreticisi Brad Pitt, cilt bakım havuzuna dalıyor ve havuz üzümlerle dolu… Le Domaine isimli dört eserden oluşan cinsiyetsiz cilt bakım serisi, şarap üretim kalıntılarından, Pitt’in kendi bağından gelen zeytinyağı da dâhil olmak üzere doğal kaynaklardan elde edilen ve yıllarca süren araştırmalardan sonra geliştirilen patent bekleyen iki bileşenden oluşuyor.

Pitt’in üzümlerle seyahati, 1800 dönümlük bağ Château Miraval’da uzun vadeli bir kira kontratı imzaladığı 2008 yılına kadar uzanıyor. Pitt, 2012 yılında artık Le Domaine’in kurucu ortağı, Miraval-Provence’ın CEO’su ve ailesi bir asırdan fazla bir müddettir şarap işinde olan Marc Perrin ile tanıştı. Ve akabinde şaraplar ile ilgili ayrıntılı sohbetler etmeye başladılar.

Pitt, her vakit kendi cilt bakım serisini başlatmayı düşündüğünü ve yıllar boyunca birkaç markanın kendisine yaklaştığını, lakin bunun hiçbir vakit tam olarak hakikat olmadığını söyledi. Yani Perrin’in kaynaklarını kullanarak bir seri oluşturma fikri ortaya çıkana kadar…

Perrin ailesi, üretimi daha döngüsel hale getirmek için şarap yaptıktan sonra üzüm kalıntılarının nasıl kullanılabileceğini keşfetmek için 10 yılı aşkın bir müddettir enolog Dr. Pierre-Louis Teissedre ile birlikte çalışıyor.

Ardından Dr. Teissedre, Le Domaine’in kahraman bileşenlerinden birini yarattı: Perrin mülklerinden elde edilen Grenache, Syrah ve Mourvèdre üzümlerinin posalı özünden üretilen antioksidanlarla dolu GSM10. Dr. Teissedre, bu bileşen için “Düzenli olarak uygulandıklarında oksidasyona karşı müdafaa sağlar ve uzun vadede cilt yaşlanmasını hudutlar. Ayrıyeten kuru cilt riskiyle de uğraş eder” diyor.

Ancak cilt bakımı yeterliliği orada durmadı. Le Domaine takımı araştırmalarına, 20 yılı aşkın bir müddettir çocuklarda çok süratli yaşlanmaya neden olan ender bir hastalık olan “Progeria” üzerinde çalışan tıbbi genetik uzmanı Dr. Nicolas Lévy ile devam etti. Araştırması sayesinde, progeria’nın ziyanlı nedenlerini ve nihayetinde yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan ProGr3 bileşenini geliştirdi. Le Domaine ürün serisinde yer alan ikinci kahraman içerik, papatya özü, yeşil çay ve alışılmış ki asma kısımlarından elde edilen moleküllerle dolu.

Seri şu anda dört eserden oluşuyor: temizleyici emülsiyon, serum, krem (Pitt’in favorisi) ve daha hafif bir nemlendirici olan sıvı krem (2023’ün başlarında piyasaya çıkıyor). Her ürün bir cam kavanoz yahut şişe içinde yer alıyor ve Perrin ailesinin mülklerinden elde edilen ileri dönüşümlü şarap fıçılarından yapılmış ahşap bir kapakla kapatılıyor. Seri, şu anda le-domaine.com’da mevcut ve gelecekte büyük perakendecilerde satışa sunulacak.

Continue Reading

Trendler